ΠΦΥ -Εκπαίδευση > Αποσπάσματα από τον έντυπο & ηλεκτρονικό τύπο
Σχετικά με την Βιταμίνη D.
Loumakis:
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή ΕίσοδοςΔεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή ΕίσοδοςΤα σκευασματα ασβεστιου και βιταμινης D3 μηπως πρεπει καθε 3μηνο να διακοπτονται για μια εβδομαδα?
--- Τέλος παράθεσης ---
μήπως το συμπλήρωμα ασβέστιο δεν πρέπει να χορηγείται καθόλου;
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
--- Τέλος παράθεσης ---
και
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή ΕίσοδοςΑν θυμαμαι καλα στο φυλλο οδηγιων σχετικα με το CALCIORAL και το IDEOS, ενω στα εκδοχα για το CALCIORAL στα συστατικα αναφερεται οτι περιεχει υδρογονωμενα φυτικα λιπη δεν εχω διαβασει να αναγραφει κατι αναλογο για το IDEOS. Τελευταια βλεπουν το φως της δημοσιοτητας μελετες που αναφερουν οτι ενδεχομενως η μακροχρονια ληψη σκευασματων ασβεστιου να αυξανει τον κινδυνο καρδιαγγειακων επεισοδιων! Αλλα δεν γνωριζω ποσο αξιοπιστη μπορει να ειναι αυτη η μελετη?
--- Τέλος παράθεσης ---
Πραγματι υπαρχουν εργασιες που συνδεουν τη ληψη συμπληρωματων ασβεστιου με περισσοτερα καρδιαγγειακα επεισόδια (εμφραγματα). Καποιοι ερευνητες, διερευνωντας τον παθοφυσιολογικο μηχανισμό με βαση τα διαθεσιμα δεδομενα, πιθανολογούν οτι αιτία ειναι οι υψηλες αιχμες υπερασβεστιαιμίας μετα τη ληψη των συμπληρωματων υψηλης περιεκτικοτητας σε ασβεστιο (πχ 1000 mg) που προκαλούν ασβέστωση των αρτηριακων τοιχωματων (δειτε παραπάνω την απάντηση μου με αριθμο #25). Για το λόγο αυτό, προσωπικα ειτε δεν δινω καθόλου συμπληρώματα ασβεστίου, είτε τα δινω σε χαμηλή δοσολογία (πχ calcioral 500 mg) και μάλιστα με την οδηγία να τα παιρνουν με γεμάτο στομάχι για να μειωθει η μετ-απορροφητική ασβεστιαιμική αιχμή. Σε αυτούς που ηδη παίρνουν συμπληρώματα (απο συναδελφους ορθοπαιδικούς κλπ.) και ειναι απρόθυμοι να τα κόψουν η να τα μειωσουν παρα τις συστασεις μου, "σπάω" τη δόση σε μικροτερες, δηλ. το calcioral 1000/800 1x1 το κανω calcioral 500/400 1x2 μετα τα γευματα.
Η κύρια πρακτική μου ειναι να αποκαθιστώ τα φυσιολογικα επίπεδα βιταμινης D, συνιστωντας ταυτοχρονα επαρκη ληψη γαλακτοκομικων προϊόντων. Η επαρκεια βιταμινης D εξασφαλίζει πολυ καλυτερη απορροφητικότητα του ασβεστίου της τροφης. Αν λάβουμε υπ' όψη οτι η απορροφηση ασβεστιου σε συνθηκες ελλειψης βιταμινης D ειναι 10-15% και σε συνθηκες επαρκειας βιταμινης D 30-40%, αυτο σημαινει οτι μπορούμε ακόμα και να διπλασιασουμε το απορροφούμενο απο το εντερο ασβεστιο, χωρις κάν να τροποποιησουμε την διαιτητικη πρόσληψη του, απλα και μονο διορθωνοντας τα επίπεδα της βιταμινης D.
Loumakis:
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή ΕίσοδοςΔεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή ΕίσοδοςΔεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή ΕίσοδοςΤα σκευασματα ασβεστιου και βιταμινης D3 μηπως πρεπει καθε 3μηνο να διακοπτονται για μια εβδομαδα?
--- Τέλος παράθεσης ---
μήπως το συμπλήρωμα ασβέστιο δεν πρέπει να χορηγείται καθόλου;
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
--- Τέλος παράθεσης ---
και
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή ΕίσοδοςΑν θυμαμαι καλα στο φυλλο οδηγιων σχετικα με το CALCIORAL και το IDEOS, ενω στα εκδοχα για το CALCIORAL στα συστατικα αναφερεται οτι περιεχει υδρογονωμενα φυτικα λιπη δεν εχω διαβασει να αναγραφει κατι αναλογο για το IDEOS. Τελευταια βλεπουν το φως της δημοσιοτητας μελετες που αναφερουν οτι ενδεχομενως η μακροχρονια ληψη σκευασματων ασβεστιου να αυξανει τον κινδυνο καρδιαγγειακων επεισοδιων! Αλλα δεν γνωριζω ποσο αξιοπιστη μπορει να ειναι αυτη η μελετη?
--- Τέλος παράθεσης ---
Πραγματι υπαρχουν εργασιες που συνδεουν τη ληψη συμπληρωματων ασβεστιου με περισσοτερα καρδιαγγειακα επεισόδια (εμφραγματα). Καποιοι ερευνητες, διερευνωντας τον παθοφυσιολογικο μηχανισμό με βαση τα διαθεσιμα δεδομενα, πιθανολογούν οτι αιτία ειναι οι υψηλες αιχμες υπερασβεστιαιμίας μετα τη ληψη των συμπληρωματων υψηλης περιεκτικοτητας σε ασβεστιο (πχ 1000 mg) που προκαλούν ασβέστωση των αρτηριακων τοιχωματων (δειτε παραπάνω την απάντηση μου με αριθμο #25). Για το λόγο αυτό, προσωπικα ειτε δεν δινω καθόλου συμπληρώματα ασβεστίου, είτε τα δινω σε χαμηλή δοσολογία (πχ calcioral 500 mg) και μάλιστα με την οδηγία να τα παιρνουν με γεμάτο στομάχι για να μειωθει η μετ-απορροφητική ασβεστιαιμική αιχμή. Σε αυτούς που ηδη παίρνουν συμπληρώματα (απο συναδελφους ορθοπαιδικούς κλπ.) και ειναι απρόθυμοι να τα κόψουν η να τα μειωσουν παρα τις συστασεις μου, "σπάω" τη δόση σε μικροτερες, δηλ. το calcioral 1000/800 1x1 το κανω calcioral 500/400 1x2 μετα τα γευματα.
Η κύρια πρακτική μου ειναι να αποκαθιστώ τα φυσιολογικα επίπεδα βιταμινης D, συνιστωντας ταυτοχρονα επαρκη ληψη γαλακτοκομικων προϊόντων. Η επαρκεια βιταμινης D εξασφαλίζει πολυ καλυτερη απορροφητικότητα του ασβεστίου της τροφης. Αν λάβουμε υπ' όψη οτι η απορροφηση ασβεστιου σε συνθηκες ελλειψης βιταμινης D ειναι 10-15% και σε συνθηκες επαρκειας βιταμινης D 30-40%, αυτο σημαινει οτι μπορούμε ακόμα και να διπλασιασουμε το απορροφούμενο απο το εντερο ασβεστιο, χωρις κάν να τροποποιησουμε την διαιτητικη πρόσληψη του, απλα και μονο διορθωνοντας τα επίπεδα της βιταμινης D.
--- Τέλος παράθεσης ---
Διαβαστε τα αρθρα στα οποια βασιζονται τα παραπανω Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος.
Loumakis:
Απο το Medscape μια συνοπτικη, αλλα αρκετα περιεκτική ανασκόπηση των παθησεων με τις οποιες σχετιζεται η ελλειψη βιταμινης D, υπο μορφή slideshow. Στα τελευταια slides υπαρχουν links που παραπεμπουν σε σχετικη βιβλιογραφια. Πολύ καλή, σας τη συνιστώ.
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Argirios Argiriou:
Παραθέτω σε μορφή pdf τον οδηγό φαρμάκου των σταγόνων Sterogyl, όπως υπάρχει μέσα στο κουτί του Sterogyl.
Είναι δυστυχώς στα Γαλλικά αλλά ακόμη και αυτοί που δεν ξέρουν Γαλλικά παίρνουν νομίζω μια ιδέα.
Loumakis:
Μια ερευνα απο Ελληνική ομάδα δειχνει καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο σε διαβητικούς ασθενείς τύπου ΙΙ με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D.
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Πλοήγηση
[0] Λίστα μηνυμάτων
[#] Επόμενη σελίδα
Μετάβαση στην πλήρη έκδοση