E-syntagografisi στο Περιφερειακό Ιατρείο και σωματικά προβλήματα στο Γιατρο

[ioannis thessaloniki]

Από τότε που καθιερώθηκε η ηλεκτρονική συνταγογράφηση, απέκτησα αυχενικό σύνδρομο. Όντας 5 ώρες επί ενός υπολογιστή, είμαι κάθε μέρα με πιασμένο αυχένα, πολύ συχνά με κεφαλαλγία, χωρίς ριζιτικά φαινόμενα βέβαια από τα αυχενικά νεύρα. Το αποκορύφωμα, προ 5 ημερών εμφάνισα αύρα ημικρανίας με διαταραχές στα οπτικά πεδία και αιμωδίες στο άνω άκρο, με αποτέλεσμα να τρέχω στις 1 τη νύχτα στο Νοσοκομείο. Εισαγωγή φυσικά και CT εγκεφάλου που ήταν αρνητική. Φαίνεται ότι στα 38 μου, απέκτησα και ημικρανία. Θα ήθελα τις απόψεις επί του θέματος, όχι ασφαλώς επί της κλινικής μου εικόνας, αλλά κυρίως κάποιους τρόπους να βελτιώσω την κατάσταση, πριν αρχίσω να γράφω 10 συνταγές την ημέρα και να φεύγω στο σπιτάκι μου από τις 11πμ

[Γιώργος Κανελλόπουλος]

Το πιο συχνό λάθος είναι η θέση μας στον υπολογιστή. Ελέγξτε αν η οθόνη βρίσκεται στο ύψος του κεφαλιού σας, ώστε να κοιτάτε ευθεία μπροστά. Συνήθως είναι χαμηλότερα, οπότε ρυθμίζετε το ύψος. Το πιο εύκολο είναι να βάλετε ένα-δύο πακέτα κόλλες Α4, γιατί οι χοντροί τόμοι ιατρικών βιβλίων θα ευνοήσουν τα σχόλια ασθενών, καθώς και συναδέλφων που δεν γνωρίζουν το medscape.
Η σωστή θέση των χεριών είναι χαμηλότερα από τα συνήθη γραφεία, ώστε οι καρποί να μην βρίσκονται σε γωνία με τον πήχυ, όταν πληκτρολογούν ή χειρίζονται το ποντίκι. Αν προσέξετε, τα γραφεία για Η/Υ έχουν ξεχωριστό ράφι γι αυτά τα δύο. δεν υπάρχει πρόχειρη λύση γι' αυτό, δοκιμάστε όμως να σηκώσετε την καρέκλα, αν ρυθμίζεται το ύψος της.
Τέλος, για την προστασία των ματιών, τουλάχιστον κάθε μισή ώρα, πρέπει να κάνετε ένα διάλλειμμα 20 δευτερολέπτων, όπου το βλέμμα εστιάζει σε μακρινό αντικείμενο κα ανοιγοκλείνετε συχνότερα τα βλέφαρα.
Αξίζει ίσως για τέτοιου είδους ποβλήματα να επισκεφθείτε τον ιατρό εργασίας του νοσοκομείου που ανήκετε.
Μία φίλη μου, που δούλευε στην Ισπανία ως μάνατζερ προσωπικού, μου έλεγε πόσο προστατευτικές είναι οι επιχειρήσεις εκεί, ιδιωτικές και δημόσιες, απέναντι στην εργασιακή υγεία. Αυτό το έχουν καταφέρει τα σωματεία εργαζομένων, που ενδιαφέρονται όχι μόνο για τα λεφτά, αλλά και για τις συνθήκες εργασίας, κάτι που εδώ είναι άγνωστο στους συνδικαλιστές. Μου ανέφερε το παράδειγμα ενός υπαλλήλου, σε δουλειά γραφείου, που ήταν πολύ ψηλός και, όταν παραπονέθηκε για πόνο στον αυχένα, παρήγγειλαν την ίδια μέρα μεγαλύτερο γραφείο και καρέκλα, χωρίς το θέμα να φτάσει στον ιατρό εργασίας.

[Argirios Argiriou]

Το πιο συχνό λάθος είναι η θέση μας στον υπολογιστή. Ελέγξτε αν η οθόνη βρίσκεται στο ύψος του κεφαλιού σας, ώστε να κοιτάτε ευθεία μπροστά. Συνήθως είναι χαμηλότερα, οπότε ρυθμίζετε το ύψος. Το πιο εύκολο είναι να βάλετε ένα-δύο πακέτα κόλλες Α4, γιατί οι χοντροί τόμοι ιατρικών βιβλίων θα ευνοήσουν τα σχόλια ασθενών, καθώς και συναδέλφων που δεν γνωρίζουν το medscape.
Η σωστή θέση των χεριών είναι χαμηλότερα από τα συνήθη γραφεία, ώστε οι καρποί να μην βρίσκονται σε γωνία με τον πήχυ, όταν πληκτρολογούν ή χειρίζονται το ποντίκι. Αν προσέξετε, τα γραφεία για Η/Υ έχουν ξεχωριστό ράφι γι αυτά τα δύο. δεν υπάρχει πρόχειρη λύση γι' αυτό, δοκιμάστε όμως να σηκώσετε την καρέκλα, αν ρυθμίζεται το ύψος της.
Τέλος, για την προστασία των ματιών, τουλάχιστον κάθε μισή ώρα, πρέπει να κάνετε ένα διάλλειμμα 20 δευτερολέπτων, όπου το βλέμμα εστιάζει σε μακρινό αντικείμενο κα ανοιγοκλείνετε συχνότερα τα βλέφαρα.
Αξίζει ίσως για τέτοιου είδους ποβλήματα να επισκεφθείτε τον ιατρό εργασίας του νοσοκομείου που ανήκετε.
Μία φίλη μου, που δούλευε στην Ισπανία ως μάνατζερ προσωπικού, μου έλεγε πόσο προστατευτικές είναι οι επιχειρήσεις εκεί, ιδιωτικές και δημόσιες, απέναντι στην εργασιακή υγεία. Αυτό το έχουν καταφέρει τα σωματεία εργαζομένων, που ενδιαφέρονται όχι μόνο για τα λεφτά, αλλά και για τις συνθήκες εργασίας, κάτι που εδώ είναι άγνωστο στους συνδικαλιστές. Μου ανέφερε το παράδειγμα ενός υπαλλήλου, σε δουλειά γραφείου, που ήταν πολύ ψηλός και, όταν παραπονέθηκε για πόνο στον αυχένα, παρήγγειλαν την ίδια μέρα μεγαλύτερο γραφείο και καρέκλα, χωρίς το θέμα να φτάσει στον ιατρό εργασίας.

Υπάρχει Ιατρός εργασίας για το προσωπικό κάθε Ελληνικού Νοσοκομείου;

[Γιώργος Κανελλόπουλος]

Υποτίθεται πως ναι. όποιος απασχολεί πάνω από πενήντα εργαζομένους, πρέπει να διαθέτει ιατρό εργασίας, μη εξαιρουμένου του δημοσίου. (Το έχω διαβάσει εδώ στο φόρουμ, αλλά είναι λίγο δύσκολο να το βρω, γιατί είμαι στο τάμπλετ.)